OSNepal मंगलबार, मंसिर १४ २०७८

भुटेको मकैमा फाईबरको मात्रा अत्यधिक हुने भएकाले शरीर बन्छ तन्दुरुस्त, हुन्छ फाइदै फाइदा

भुटेको मकैमा फाईबरको मात्रा अत्यधिक हुने भएकाले शरीर बन्छ तन्दुरुस्त, हुन्छ फाइदै फाइदा

  • OSNepal
  • मंगलबार, कार्तिक ३० २०७८


भुटेको मकैमा फाईबरको मात्रा अत्यधिक हुने भएकाले शरीर बन्छ तन्दुरुस्त, हुन्छ फाइदै फाइदा
Reading Time: < 1 minute

काठमाडौं । तपाईलाई भुटेको मकै कतिको मन पर्छ ? गाउँघर हुदै शहरमा पनि भुटेको मकै खाने प्रचलन बढ्दो रहेको छ । तर बजारमा अर्गानिक भुटेको मकै त्यति पाईदैन् । भुटेको मकैलाई धेरै उपनामहरुले चिन्ने समेत गरिन्छ ।

भुटेको मकैको स्वाद कस्तो हुन्छ ? तपाईले भुटेको मकै खानुभएको छ भने स्वादको बारेमा भनि रहनु नर्पला । भुटेको मकैको स्वाद अत्यन्तै मिठो र स्वादिष्ट हुन्छ । भुटेको मकैले स्वास्थ्यमा निकैै फाईदा पूर्याउछ ।

भुटेको मकैमा फाईबरको मात्रा अत्यधिक हुने भएकाले गर्दा पाचन प्रणाली र हड्डीलाई मजबुत बनाउँछ । यसमा आइरन, कपर, र फस्फोरस धेरै हुने भएको कारणले गर्दा शरीररमा रगतको मात्रामा कमि आउन दिदैन् ।

भुटेको मकै दिनहु खाएको खण्डमा यसले शरीररमा कोलेस्ट्रोलको मात्रा कम गर्ने काम गर्छ । यसलाई तातो पानीमा हालेर खाएको खण्डमा मुटु रोग र कमजोरी बाट जोगाउँछ ।

प्रतिक्रिया
सम्बन्धित समाचार

  • फेसबुक
  • ट्वीटर
  • युट्युब
  • A यूनिकोड