डोल्पा- डोल्पाको एकमात्र जिल्ला अस्पतालमा पहिलो पटक भेन्टिलेटर जडान गरिएको छ ।कर्णाली प्रदेशको सामाजिक विकास मन्त्रालयको सहयोगमा एक थान भेन्टिलेटर र एक थान अक्सिजन कन्सिनेट्र जडान गरिएको हो ।

प्रदेश सरकारका उद्योग,पर्यटन वन तथा वातावरणमन्त्री नन्दसिंह बूढा र सामाजिक विकासमन्त्री दल रावलको पहलमा भेन्टिलेटर प्राप्त भएको अस्पतालका प्रमुख डा सिजन रावलले जानकारी दिनुभयो । विद्युतको भरपर्दो सुविधा नभएकाले भेन्टिलेटर सञ्चालन गर्न अक्सिजन सिलिण्डर भरपर्दो हुने उहाँको भनाइ छ ।

काठमाडौँ, ६ कात्तिक- काठमाडौँ उपत्यकामा कोभिड–१९ को सङ्क्रमण फैलिरहेकाले उपत्यकावासीले सकेसम्म टीका लगाउन ठूलाबडाकहाँ नजाने र जानैपर्दा सामाजिक दूरी कायम गर्न जनस्वास्थ्यविद्ले सल्लाह दिएका छन् । यस वर्ष सङ्क्रमण तीव्ररुपमा फैलिरहेकाले फोन वा भिडियो कलबाट आफूभन्दा ठूलासँग आशीर्वाद लिन सकिने जनस्वास्थ्य विशेषज्ञ डा रवीन्द्र पाण्डे सल्लाह दिनुहुन्छ ।

दशैँका समयमा अझै बढी भीड हुने भएकाले सार्वजनिक सवारी साधन चढ्न नहुने उहाँको सुझाव छ । जानैपर्दा पनि आफन्तको घर नजीक भए हिँडेर वा आफ्नो साधन हुँदा सुरक्षित भएर जानुपर्छ । टीका थाप्ने र लगाउने दुवै पक्षलाई मास्क प्रयोग तथा घर बाहिर निस्केपछि मास्क नखान तथा खानाखाजा नखान पनि उहाँले सल्लाह दिनुभएको छ ।
अहिले आइरहेको दशैँ र त्यसपछि आउने तिहार, छठ, ल्होसारले गर्दा बजारमा भीडभाड बढिरहेकामा चिन्ता व्यक्त गर्दै उहाँले यस समयमा कडाइका साथ सरकारले जनस्वास्थ्यको मापदण्ड पालना गराउन र नागरिकले गर्न लाग्नुपर्ने सुझाव दिनुभयो । उहाँले भन्नुभयो, “ काठमाडौँका फुटपाथका पसललाई खुलामञ्च वा भृकुटीमण्डपमा सार्नुपर्छ र बसहरुमा एक सिटमा एक जना मात्रै बस्नुपर्छ ।”

काठमाडौँ उपत्यका बाहिर जाने नागरिकलाई ‘होम आइसोलेसन’ मा बस्न स्थानीय तहले समन्वय गर्नुपर्छ । उहाँले भन्नुभयो, “घर जाने व्यक्तिले आफूसँगै सङ्क्रमण लैजाँदा घरका नागरिक जो दीर्घरोगी हुनसक्छन्, लाई पछि गम्भीर असर गर्नसक्छ ।”

सरकारले के ग¥यो र के गरेन भन्नुभन्दा पनि नागरिक आफैँ सजग हुनुपर्ने डा पाण्डेको सुझाव छ । नेपालमा कोभिड फैलिएको आठ महिनामा पनि अझै नागरिकले मास्क लगाउन, दूरी कायम राख्न र र भीडभाड नगर्न नसिकेकामा उहाँले चिन्ता व्यक्त गर्नुभयो । मास्कलाई नाक, मुख छोपेर सही तरिकाले लगाउँदा सङ्क्रमण फैलन सम्भावना कम हुने देखिएको उहाँले अध्ययन गर्नुभएको छ । नब्बे प्रतिशतभन्दा बढी नागरिकले सही तरीकाले मास्क लगाउने चीन, भियतनाम, कम्बोडिया, जापानलगायत देशमा कोरोना नियन्त्रणमा रहेको उहाँले उदाहरण दिनुभयो । ती देशमा नागरिकलाई खोप पनि नचाहिएको र सरकारले बन्दाबन्दी नगरेको उहाँले बताउनुभयो । उहाँले भन्नुभयो, “जनता अनुशासित हुँदा महामारी घट्छ, कोरोना चाँडो नियन्त्रणमा आउँछ ।”

काठमाडौँ उपत्यकामा अहिले नै समुदायस्तरमा कोभिड–१९ फैलिसकेकाले दशैँ तिहार, छठलगायत चाडपर्वमा सङ्क्रमण अझै धेरै फैलनसक्ने अनुमान विज्ञले गर्दै आएका छन् । घर बाहिर हुँदा मास्क नलगाउने र भीडभाड गर्नेलाई कारवाही गर्नुपर्ने उहाँले माग गर्नुभयो । निजी ठूला अस्पताल र केही सरकारी अस्पताललाई कोभिड अस्पताल बनाएर सबै शय्या, जनशक्ति र सघन उपचार कक्ष लिन सकिने उहाँको तर्क छ । उहाँले भन्नुभयो, “त्यसो हुँदा साना अस्पतालबाट अरु दीर्घरोगीले सेवा पनि सक्छन् ।”
अहिले पनि सही तरीकाले मास्क लगाउँदा र सामाजिक दूरी कायम गर्दा छ देखि १२ हप्तामा सङ्क्रमण नियन्त्रणमा आउने डा पाण्डेको भनाइ छ । यस वर्ष चाडपर्वमा बलि दिने, जात्रा गर्ने, तास खेल्नेलगायत गतिविधि पूरै रोक्नुपर्नेमा उहाँको जोड छ ।

चाडपर्वका समयमा कसरी सङ्क्रमण फैलन रोक्न सकिन्छ भनी मुख्यसचिव शङ्करदास वैरागीले गत साता विज्ञसँग सुझाव लिनुभएको थियो । विज्ञले बन्दाबन्दी गरे वा नगरे पनि स्वास्थ्य सुरक्षाको मापदण्ड कडाइका साथ पालना गराउनुपर्ने सुझाव दिएका थिए । पहिले ‘लकडाउन’ वा ‘सटडाउन’ गर्दा बजार वा सडकमा मात्रै आवतजावत रोकेर बस्ती, चोकमा तरकारी बजारमा भीड रहेको उहाँले बताउनुभयो । उहाँले भन्नुभयो, “अहिले लकडाउन नाम नदिइए पनि भीडभाड हुने स्थानमा सुरक्षाकर्मीको उपस्थिति बढाएर भीड नियन्त्रण र मास्कको प्रयोग बढाउनुपर्छ ।” (रासस)

पर्वत, ६ कात्तिक – पर्वत जिल्ला अस्पतालमा उपकरणको सहायताबाट अक्सिजन प्लान्ट बनाइ अक्सिजन उत्पादन गर्न थालिएको छ । बुधवारदेखि अक्सिजन उत्पादन गर्न थालिएकाले अक्सिजनको अभावमा अस्पतालबाट बिरामीलाई अन्यत्र सिफारिस गरेर पठाउनुपर्र्ने समस्या अन्त्य भएको छ ।

गण्डकी प्रदेश सरकारबाट प्राप्त रू।६० लाखको लागतमा सो प्लान्ट जडान गरिएको हो । “अब जिल्ला अस्पतालले अक्सिजनको अभावमा पोखरा वा काठमाडौँ बिरामी पठाउनुपर्ने अवस्था आउँदैन ।” उक्त अस्पतालका ब्यवस्थापन समिति अध्यक्ष गोबिन्द पहाडीले भन्नुभयो, “१५ शैयाको यस अस्पताललाई आवश्यक पर्नेजति र माग भएर आएमा थप अक्सिजन उत्पादन गर्न सक्ने क्षमता प्लान्टको छ ।”

अक्सिजन नहुँदा अस्पतालले शल्यक्रियासमेत रोक्नु परेको थियो भन्दै उहाँले अक्सिजन ढुवानी गर्न समस्या पर्दा बिरामीलाई अन्यत्र पठाउनुपर्ने बाध्यता आइपरेको बताउनुभयोे । प्लान्टबाट उत्पादित अक्सिजन पाइपका माध्यमबाट सिधै शैयासम्म पु¥याउने व्यवस्था अस्पताले मिलाएको छ ।

आवश्यक परे अस्पतालले अक्सिजन उत्पादन गरेर वितरणसमेत गर्न सक्ने भएपनि सिलिण्डरमा भरेर राख्न मिल्ने व्यवस्था अहिले नभएकाले अक्सिजन कम्प्रेसर उपकरणका लागि पनि पहल भईसकेको अध्यक्ष पहाडीले बताउनुभयो । अहिले उक्त अस्पतालमा दैनिक छ सिलिण्डरसम्म अक्सिजन खपत हुदै आएको छ ।

एक सिलिण्डरमा १००लिटर अक्सिजन हुनेमा उक्त प्लान्टको उत्पादन क्षमता १६ सिलिण्डरसम्म रहेको अस्पतालका प्रमुख चिकित्सक डा।शिशिर देबकोटाले जानकारी दिनुभयो ।उहाँका अनुसार चिसो याममा अस्पतालमा अक्सिजनको अत्यधिक खपत हुने गरेको र अक्सिजनको व्यवस्थाले जटिल प्रकारका बिरामीको शल्यक्रिया गर्न सहज हुने भएको छ ।(रासस)

काठमाडौँ- आलु स्वादका लागी मात्र नभइ स्वास्थका लागी पनि उत्तिकै फाइदा जनक हुन्छ । तर यहा आलु मात्र नभइ आलुको बोक्रो पनि उत्तिकै फाइदा हुन्छ । कतिपय मानिसहरु आलुका बोक्रा फालेर तरकारी पकाउने गर्छन र प्रायको भान्सामा आलु पाक्छ । आलुलाई तरकारीको राजा पनि भन्ने गरिन्छ । आलुको बोक्रा फाल्दा प्राकृतिक स्वादमा समेत कमी गर्छ । आलुको बोक्रामा हाम्रो शरीरलाई चाहिने भिटामिन तथा खनिज पदार्थ पाइन्छ । त्यसकारण आलुलाई बोक्रा नफाली पकाउँदा स्वथ्यलाई राम्रो हुन्छ ।

आलुको बोक्राले शारीरिक सौन्दर्यलाई पनि चमक पार्छ आलुमा एण्टिअक्सिडेण्ट, ब्याक्टेरिया तथा कीटनाशक गुण हुने भएकाले शरीरको छालालाई स्वस्थ र चम्किलो बनाउँछ । यसले गर्दा कपाल झर्ने समस्या टाढा राख्न सकिन्छ ।तपाई हरुले बोक्रालाई कपालमा लगाउनुभयो भने पनि कपाल चाँडै बढ्छ र झर्दैन ।

त्यकारण आलुको बोक्राले तपाईले चाँदी तथा आल्मुनियमका भाँडाहरुमा लागेको दाग हटाउन प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ । अझ यसले पुजा सामग्रीको भाँडालाई एक प्रकारको चमक दिन्छ । आलुको बोक्रामा हलुका खाले एसिड हुने भएकाले भाँडामा भएको दागलाई हटाउन सहयोग गर्छ ।

चितवन-कोरोनाका कारण चितवनमा एक जना गर्भवतीको मृ’त्यु भएको छ । मृ’त्यु हुनेमा तनहुँको शुक्लागण्डकी नगरपालिका घर भई हाल मकवानपुरको हेटौंडा–५ बस्ने ३३ वर्षीया महिला रहेकी छन् ।

उनको उपचारका क्रममा ज्या’न गएको हो । ति महिलामा असोज ३० गते कोरोना संक्रमण पुष्टि भएको थियो । खोकी, श्वासप्रश्वासमा समस्या देखिएपछि न्टिलेटरमा राखेर उपचार गरिए पनि बचाउन नसकिएको अस्पतालले जनाएको छ । उनी ३७ हप्ताको गर्भवती भएको बताइएको छ ।

ललितपुर, ६ कार्तिक । मिर्गौला रोगबाट पीडित उदयपुरकी ४७ वर्षीया देवीमाया मगरको डायलसिस गर्ने पालो आइतबार छ । पाटन अस्पतालमा उनीसँगै डायलसिस गराउँदै आएका दुई जना बिरामीमा कोरोना पोजिटिभ देखियो । त्यसयता अस्पतालले प्रत्येक पटक डायलसिस गर्न पीसीआर रिपोर्ट अनिवार्य गरेको छ । डायलसिसका लागि मगर बुधबार कोरोना परीक्षण गर्न गइन् ।

उनले सोधपुछ डेक्समा ज्वरो पनि आएको जानकारी गराएपछि डाक्टरहरूले फिभर क्लिनिकमा भर्ना हुनुपर्ने बताए । त्यसका लागि ६ हजार र पीसीआर परीक्षण गर्न २ हजार ७५ रुपैयाँ लाग्ने सुनाए । कान्तिपुर दैनिकमा खबर छ ।ग्वार्कोमा कोठामा बस्दै आएकी उनी ८ हजार ७५ रुपैयाँ अस्पताललाई बुझाउन नसकेर बुधबार चिन्तित अवस्थामा भेटिइन् । मोबाइलमा आफन्तलाई पैसा जोहो गर्न हारगुहार गर्दै थिइन् । उनका छोरा भन्छन्, ‘आमाको प्रत्येक साता डायलसिस गराउनुपर्छ । अस्पतालले पीसीआर रिपोर्टबिना डायलसिस गराउँदैन ।’

उनका अनुसार औषधि खरिद गर्दा छुट्टै पैसा खर्च हुन्छ । ‘तीनरतीन महिनामा रगत जाँच गराउनुपर्छ,’ उनले भने, ‘७ महिनादेखि एक सुका पैसा आम्दानी भएको छैन । ऋण लिने ठाउँ पनि छैन । उपचार गराउनै मुस्किल पर्ने भयो ।’ उनका अनुसार पीसीआर टेस्ट गराउन नसकेकै कारणले दुई जना बिरामी डायलसिस नगरी फर्किए ।

नगरकोटका २७ वर्षीय राजकुमार मगर परिवार पाल्ने उमेरमा मिर्गौला रोगबाट ग्रसित भए । घरमा आमाबुबा र दिदी मात्र छन् । बुधबार डायलसिस गराउँदा गराउँदै उनलाई अचानक उच्च ज्वरो आयो । कोभिडको शंका लागेर पीसीआर परीक्षण गर्न गए । त्यहाँ शुल्क लाग्ने बताएपछि उनी पनि पैसा नभएर अलपत्र परेको अवस्थामा भेटिए । उनी फोनमा पैसाका लागि हारगुहार गर्दै थिए ।

काठमाडौं ५ कात्तिक हरेक घरमा पाइने पहेंलो जाईको फूल औषधीको रुपमा प्रयोग गरिन्छ ।

सानो जाई र ठुलो जाई गरी दूई प्रकार हुने जाईका फुलले घरमा सुन्दरता थप्न सहयोग पुयाँउदै आएको छ , भने सानो जाई वा मसिनो जाई जसको एक पत्र मात्र फुल फुल्छ, यसको कलिला मुनालाई पानीमा उमालेर खायो भने घाँटी दुखेको सञ्चो हुन्छ ।

यदि काँच्चै चपाएर खान सकिन्छ भने काँच्चै खाँदा पनि हुन्छ , यो तितो हुने भएकाले कसैले खान सक्दैनन् । यस फूलको जरालाई कुटेर रस बनाएर खाने हो भने पेटमा भएको गोलो जुका र्निमुल भएर जान्छ ।

काठमाडौं- रुकुममा एक महिलाले एकैपटक ३ शिशुलाई जन्म दिएकी छिन् । ३१ वर्षीया सुमिता बोहोरा शल्यक्रिया बिना नै एक साथ तीन शिशुलाई जन्म दिएकी हुन् ।

सिस्ने गाउँपालिका–३ पोखराकी उनले नेपालगन्ज मेडिकल कलेज शिक्षण अस्पतालमा मंगलबार ३ शिशु छोरालाई जन्म दिएकी हुन् । पहिलो शुशिको तौल १ केजी ४ सय २० ग्राम, दोस्रो शिशुको तौल १ किलो ४ सय ८५ ग्राम र तेस्रो शिशुको तौल १ किलो ३ सय ६५ ग्राम रहेको अस्पतालले जनाएको छ ।

उनले नर्मल डेलिभरिमै एक एक मिनेटको फरकमा ३ शिशुलाई जन्म दिएकी हुन् । झण्डै २ साता अघि काठमाडौको थापाथलीस्थित प्रसुतिगृहमा नुवाकोटकी एक आमाले शल्यक्रियाका माध्यमबाट ५ सन्तान जन्माएकी थिइन् । एक सन्तान पेटभित्रै मृत्यु भैसकेको थियो भने ४ सन्तान सकुशल जन्माएको र केही दिनमा एक सन्तानको मृत्यु भएको थियो ।

काठमाडौं । अदुवालाई मसलाको रुपमा प्रयोेग गरिन्छ । यो खोकीको अचुक औषधी हो । अदुवाको जरालाई पनि विभिन्न प्रकारको औषधीको रुपमा प्रयोग गर्ने गर्दछन् । अदुवाले धेरै थरीका रोगहरु निको पार्ने काम गर्दछ । तर कतिपय अवस्थामा अदुवाको प्रयोग गर्नु हुदैन् ।

कसैलाई रगत सम्बन्धि रोगले सताईरहेको हुन्छ । यस्तो बेलामा अदुवाको प्रयोग गर्नु हुदैन् । रगत सम्बन्धि रोग भएका मानिसहरुले अदुवाको सेवन गरेको खण्डमा रगत पातलो हुने गर्दछ ।

गर्भवती महिलाहरुले पनि तीन महिना उता देखीनै अदुवाको प्रयोग गर्नु हुदैन । अदुवाले समयभन्दा पहिलेनै डेलिभरीहुन सक्ने समस्या निम्त्याउन सक्छ । मधुमेह वा उच्च रक्तचापको औषधि सेवन गरिरहेकाहरुका लागी अदुवा विष नै हो । यसले अ‍ैषधीसँग मिलेर शरीरमा रोग निम्त्याउने काम गर्दछ ।

काठमाडौं-बसन्त चौधरीलाई कोरोना संक्रमणको पुष्टि भएको छ । नर्भिक अस्पतालका अध्यक्ष चौधरीले ट्विट गर्दै आफुलाई कोरोना लागेको जानकारी दिएका हुन् ।

उनले आफूले कोरोना परीक्षण गर्दा पोजेटिभ रिपोर्ट आएको र केही लक्षण देखिएपनि स्वास्थ्य अवस्था सामान्य रहेको बताएका छन् । पछिल्लो ५ दिनमा आफ्नो सम्पर्कमा आएका सबैलाई सर्तक रहन उनले आग्रह समेत गरेका छन् ।

डाक्टरको सल्लाह अनुसार आफू आइशोलेसन बसिसकेको उनले बताएका छन् ।

म्याग्दी – नेपालको म्याग्दी सदरमुकाम बेनीबाट ८ किमी टाढा एउटा यस्तो प्राकृतिक उपचार केन्द्र अवस्थित छ जसको नाम सिंगा तातोपानी कुण्ड भनेर जानिन्छ। अजिब किसिमको बिरे नुनको गन्द आउने तातो पानी कसैले तयार पारिएको पक्कै पनि होइन तर यो चमत्कारी शक्ती जमिन भित्रबाट निस्कीएको हो ।

तातो पानीमा सल्फरको मात्रा पाइन्छ र यस पानीले रोगको किटानुलाई मार्दो रहेछ जसको तापक्रम ४८ डिग्री सेल्सिएस छ । यहा मानिसहरु देशका विभिन्न ठाउँबाट आफ्नो शरीरको रोग निको पार्न आउने गर्दछन ।

एउटै कुण्डमा डुब्दा पनि एक विरामीमा भएको रोग अर्कोलाई सर्दैन भन्ने जानकारी पनि तातोपानी व्यवस्थापकहरुले स्कटनेपालको बिशेष कुराकानीमा जानकारी गराउनु भयो ।

तातो पानी कुण्डको मुनी बगी रहेको सोस्साई रहेको म्याग्दी काली नदीको हावाले निकैनै मौसमलाई थप चिस्यारहेको हुन्छ। वरी परीको बातावरण एकदमै मन मोहक हुन्छ तर बिरामीहरुलाई यसको कुनै प्रवाह नपरी कुण्डमा डुबिरहेका हुन्छन। गहिरो कुण्डमा पुरुष र महिलाहरु फरक फरक समयमा डुबुल्की मारी रहेका देखिन्छन । आगोमा पानी तताउदा उब्लेको तातो पानी बाट निस्किरहेको बाफ जस्तै कुण्डबाट तातो बाफ उडिरहेको हुन्छ ।

मोरङ, ४ कात्तिक-विराटनगर महानगरपालिकाको पहलमा म्याक्स इन्टरनेशनल हस्पिटल एवम् ट्रमा सेन्टर विराटनगर–१५ महेन्द्र चोकमा आजदेखि ५० बेडको कोभिड अस्पताल सञ्चालनमा आएको छ । विराटनगर महानगरपालिकाका प्रमुख भीम पराजुली तथा सेन्टरका प्रवन्धक निर्देशक हेमनारायण मेहता वीच आज एक सहमती गरी अस्पताल सञ्चालन गरिएको छ । सेन्टरले आफ्ना अन्य सेवा स्थगित गरी पाँच भेन्टिलेटर र १२ बेडको सघन उपचार कक्ष (आईसियु) सहित ५० बेडको सेवा शुरु गरेको हो ।

सेन्टरले १२÷१२ घण्टाको पालोमा चार चिकित्सक सहित ३८ जना स्वास्थ्यकर्मी कोभिडका सङकक्रमितका उपचारका लागि सेवा प्रवाह गर्ने निर्देशक मेहताले बताउनुभयो । महानगरपालिकाको तीन र सेन्टरको अक्सिजन सहित एक एम्वुलेन्सले कोभिड सङक्रमितलाई आवश्यक सेवा प्रदान गर्ने भएको छ ।

सेन्टरको निरीक्षण पछि महानगरपालिकाका प्रमुख पराजुलीले नागरिकको स्वास्थ्य प्रमुख दायित्व भएकोले सङक्रमितको उपचारका लागि कुनै कमी हुन नदिन आवश्यक पर्ने सहयोग महानगरपालिकाले उपलव्ध गराउने बताउनुभयो । उहाँले निजी क्षेत्रको सहयोगमा महानगरले न्यूरो अस्पतालमा १५० र अर्को एक स्थानमा अक्सिजन सहितको १०० बेडको कोभिड आइसोलेशन सञ्चालनमा ल्याउन लागि रहेको जानकारी दिनुभयो । महानगरपालिकाले कोभिड सङक्रमणबाट मृत्यु भएकाको शव व्यवस्थान गर्नुका साथै विराटनगर–१९, बैजनाथपुर, मारवाडी सेवा सदन, जैन भवन, काली सेवा सदन लगायतमा आइसोलसन सञ्चालन गर्दै आइरहेको छ । (रासस)

काठमाडौं ४ कात्तिक । नेपालको पहाडी भेगमा पाइने चुत्रो यस्तो वनस्पति हो जसको जरा र बोक्रलाई औधषीको रुपमा प्रगोग गरिन्छ ।

यसको बोटमा त्रिशुल जस्तै तिन मुखे काँडा हुन्छ , भने पातमा पनि करौतीको जस्तो तिखो धार भएको काँडा हुन्छ । यसको बोक्रा तितो हुनुको साथै फल जौको दाना जस्तो अमिलो स्वाद भएको हुन्छ ।

यसको जरा र बोक्रा पाकेको घाउ , खटिरा, आँखाको रोग कमलपित्त र ज्वरोको लागि प्रगोग गरिन्छ । यसको बोक्रा र जरालाई सानो टुक्रा पारी घाममा सुकाउने र सुकेको बोक्रा र जरालाई सुख्खा ठाँउमा राख्ने र आवश्यकता अनुसार यसको प्रयोग गर्न सकिन्छ ।

काठमाडौँ – काठमाडौँ उपत्यकामा सक्रिय सङ्क्रमितको सङ्ख्या १६ हजारभन्दा बढी हुँदा टेकुस्थित शुक्रराज ट्रपिकल तथा सरुवा रोग अस्पतालमा दैनिक पाँचदेखि सात जनासम्म नयाँ बिरामी आइसियुमा भर्ना भइरहेको छ । हरेक दिन भेण्टिलेटर र आइसियुका बिरामीलाई राम्रो हुँदा आइसोलेसनमा झार्ने गरिएको र त्यस ठाउँमा गम्भीर खालका नयाँ बिरामीको उपचार गरिँदै आइएको अस्पताल निर्देशक डा सागर राजभण्डारीले बताउनुभयो । उहाँका अनुसार बिहानदेखि गम्भीर समस्या भएका सङ्क्रमित अस्पतालको आकस्मिक कक्षमा कुरिरहेका हुन्छन् । उहाँले भन्नुभयो, “शैया खाली हुनु पहिले नै पालो कुरेका बिरामीलाई मिल्नासाथ आइसियुमा सार्ने गरिएको छ ।”

अस्पतालको आइसोलेसन र आइसियु अधिकांश समयमा सङ्क्रमितले भरिरहेको निर्देशक डा राजभण्डारीले बताउनुभयो । अस्पतालमा दैनिकजसो नै सङ्क्रमित डिस्चार्ज भएर जानासाथ आकस्मिक कक्षमा रहेकालाई त्यहाँ सारिने गरिएको छ । उहाँका अनुसार आइसियुमा रहेका बिरामीलाई समस्या कम भएपछि केही दिनसम्म आइसोलेनमा राखेर रिपोर्ट नेगेटिभ आएपछि मात्रै डिस्चार्ज गरिँदै आएको छ । अस्पतालमा गम्भीर समस्या भएका र अक्सिजन दिनुपर्ने बिरामीलाई राखिने गरिएको उहाँले बताउनुभयो । उहाँले भन्नुभयो, “लक्षणसहितका अरु बिरामीले पनि अस्पतालमा भर्ना हुन चाहे पनि हामीले गम्भीर बिरामी मात्रै लिने गरेका छौँ ।”

उपत्यकामा सङ्क्रमितको सङ्ख्या बढीरहँदा अस्पताललाई त्यसको व्यवस्थापन गर्न गाह्रो भएको निर्देशक डा राजभण्डारीले बताउनुभयो । उहाँका अनुसार अस्पतालले केही शैया बढाउन लागेको भए पनि अस्पतालको क्षेत्र नै साँघुरो भएकाले धेरै बढाउनसक्ने अवस्था छैन । अरु समस्या हुँदाजस्तो नभएर कोभिडका बिरामीलाई दूरी कायम गरेर राख्नुपर्ने बाध्यता रहेको उहाँको भनाइ छ । अस्पतालमा केही समय पहिले दुई भेन्टिलेटर थपिएको थियो । अहिले छ आइसोलेसन शैया, चार आइसियु र एक भेन्टिलेटर थप गर्न लागिएको उहाँले बताउनुभयो । उहाँले भन्नुभयो, “हामीले सम्भव भएसम्म बेड थपिरहेका छौँ ।”

अस्पतालमा परीक्षण गराएर पोजेटिभ रिपोर्ट आएपछि धेरै सङ्क्रमितले मलाई यही राख्नुपर्छ भन्दै झगडा गर्ने गरेको निर्देशक डा राजभण्डारीले बताउनुभयो । अस्पतालले अक्सिजन नै चाहिने प्रकृतिका सङ्क्रमित मात्रै राख्ने बताएपछि उनीहरु झगडा गर्न आउने उहाँको भनाइ छ । कतिपयले अस्पतालमा स्वास्थ्यकर्मीलगायत कर्मचारीसँग झगडा गर्न आउने गर्छन् । अस्पतालले भर्ना गर्ने भनिएका प्रकृतिका गम्भीर बिरामीलाई समेत भन्नासाथ लिन सकिने अवस्था नभएको उहाँको भनाइ छ । उहाँले भन्नुभयो, “कतिपय सिरियस बिरामीलाई पनि बेड मिलाउनै नसक्दा अरु अस्पतालमा लैजानुहोस् भन्दा हामीलाई पनि राम्रो लाग्दैन ।”

एकातिर अस्पतालका सबै शैयामा खचाखच बिरामी र अर्कातिर कार्यरत कर्मचारीलाई पनि समय समयमा सङ्क्रमित हुँदा व्यवस्थापन गर्न कठिन भइरहेको निर्देशक डा राजभण्डारीले बताउनुभयो । भर्ना भएका सबै बिरामीलाई हेर्नुपर्ने भए पनि जनशक्ति कम भएको उहाँले बताउनुभयो । अस्पतालमा अहिले तालीमप्राप्त नर्सको कमी छ । एउटा भेन्टिलेटरमा एकजना नै तोकिएको मान्छे राख्नुपर्ने उहाँले बताउनुभयो । एउटै व्यक्तिले नियमित गर्न नसक्दा फरक सिफ्टका लागि फरकफरक जनशक्ति चाहिन्छ । कर्मचारीलाई सङ्क्रमण भएर आइसोलेनमा हुँदा त्यो ठाउँमा अर्काे कर्मचारी खटाउनुपर्छ । उहाँले भन्नुभयो, “सबै कुरा मिलाएर गर्न अहिले सजिलो अवस्था छैन ।”

नेपालमा कोभिड–१९ को सङक्रमण शुरु भएसँगै यो अस्पतालमा परीक्षणका लागि आउनेको पनि भीड छ । कहिले घरबेटीले घरमा फर्कन नदिएकाले त कहिले कार्यालयमा जानका लागि नागरिक परीक्षणका लागि आउने गरेका छन् । अस्पतालले ‘क्राइटिएरिया’ मिलेकाको मात्रै परीक्षण गर्दै आएको छ । कोभिडसँग मिल्दा लक्षण भएका वा स्वास्थ्यकर्मी, सुरक्षाकर्मीलगायत फ्रन्टलाइनमा बसेर काम गर्ने व्यक्तिको परीक्षण गरिँदै आइएको उहाँले जानकारी दिनुभयो । ‘कन्ट्याक ट्रेसिङ’ मा परेका व्यक्तिको भने वडा कार्यालयको समन्वयमा परीक्षण हुँदै आएको छ । कतिपय व्यक्ति कागजका लागि रिपोर्ट चाहिएकाले गर्न आउँदा भने पैसा तिरेर परीक्षण गर्न सक्ने व्यवस्था गरिएको छ । उहाँले भन्नुभयो, “अहिले धेरै जना लोक सेवा, प्रहरीमा भर्ना हुन वा विदेश जान भन्दै परीक्षणका लागि आइरहेका छन् ।”सरकारी अस्पताल भएकाले र सबैलाई सहज पहुँच भएकाले सङ्क्रमित यहीँ उपचारका लागि आउन चाहने धेरै छन् । आर्थिकरुपमा विपन्न व्यक्तिले विशेष गरी लामो समयसम्म उपचार गर्नुपर्ने भएकाले यहीँ आउने चाहेको अस्पतालले जनाएको छ ।

अस्पताल कोभिड–१९ को उपचारमा केन्द्रित हुँदा अरु किसिमका सरुवा रोगमा त्यसको असर परेको निर्देशक डा राजभण्डारीले बताउनुभयो । यहाँ उपचारका लागि आउने अरु सरुवा रोगका बिरामीलाई अरु अस्पतालम सारिएको छ । एचआइभी एड्स, क्षयरोग, डेङ्गु, कालाजारलगायत सरुवा रोगका औषधि खाइरहेका बिरामीले अहिले यहाँबाट उपचार पाएका छैनन् । अरु सरुवा रोग लागेका व्यक्तिलाई कोभिड देखिँदा मात्रै यहाँ उपचार हुन्छ । अरु सरुवा रोगका नियमित औषधि खाइरहेका व्यक्ति, पनि जोखिम वर्गमा पर्ने उहाँले बताउनुभयो ।

काठमाडौं – गर्मीको समयमा सात्तु सेवन गर्नु निकै फाईदा हुन्छ । यसले स्वास्थ्यलाई धेरै कुरामा फाईदा गर्छ । भुटेको जौ ,मकै ,चना र गहुँ पिसेर सात्तु बनाईन्छ । सात्तु पानी तथा चियामा घोलेर पनि सेवन गरिन्छ । सात्तुको प्रयोग पछिल्लो समयमा निकै लोकप्रिय बन्दै गएको छ । सात्तु खादा स्वास्थ्यलाई कस्तो कस्तो फाईदा हुन्छ भन्ने कुरा आज वताउँन गईरहेका छौ ।

सात्तुको सेवन गर्नाले मधुमेह र मोटोपन नियन्त्रण हुन्छ । यसको सेवनले शरीरलाई लु लाग्नबाट जोगाउँछ । दैनिक रुपमा सात्तुको सेवन गरेको खण्डमा रक्तअल्पता हुनबाट जोगाउँछ ।

सात्तु दिनहु खाएको खण्डमा यसले शरीररलाई कब्जियत, एसिडिटी र मुटु रोगबाट बचाउँछ । सात्तु दिनहु खाएको खण्डमा यसले अनुहारमा चमक ल्याउँने काम गर्दछ । यसलाई पानीमा मिसाएर सेवन गरको खण्डमा यसले शरीरलाई फाईदा गर्छ । रुघा खोकी लागेको बेलामा पनि सात्तुको सेवन गर्न सकिन्छ ।

एजेन्सी- टाउको जोडिएका जुम्ल्याहा अपरेशनपछि घर फर्किएका छन् । लण्डनस्थित ग्रेट ओरमोन्ड स्ट्रीट अस्पतालमा सफलतापूर्वक शल्यक्रिया गरेर छुट्याएपछि पाकिस्तानस्थित आफ्नो घर फर्काइएको समाचारमा जनाइएको छ । उनीहरुको आमा जानियाब बिबीले परिवारका अन्य सदस्यहरुसँग घर फर्काउन पाउँदा आफू निकै हर्षित भएको बताएकी छन् ।

सफा र मर्वा बिबीको गत वर्ष तीनवटा अपरेशन गरिएको थियो । जसमा उनीहरुले अपरेशन थिएटरमा ५० घण्टा बढी समय बिताएको समाचारमा जनाइएको छ । ‘उनीहरुको स्वास्थ्य अवस्था राम्रो भएको बताइएको छ । २०१९ को फेब्रुअरीमा सफलतापूर्वक अलग गरिए यि दुई जुम्ल्याहा आफ्नो आमा र अंकलको साथमा लण्डनमा नै बस्दै आएका थिए ।

उनीहरुको उपचार तथा बसोबासमा लागेको करिब १० लाख पाउन्डको खर्च पाकिस्तानका व्यवसायी मुर्तजा लखानीले व्यहोरेका थिए । अहिले दुबैलाई हिँड्न सहयोग गर्न अहिले फिजिकल थेरापी भइरहेको समाचारमा जनाइएको छ ।

काठमाडौँ, ३ कात्तिक- आगामी मङ्सिर १५ गते सबै पालिकामा एकै पटक अस्पताल भवन शिलान्याश हुने भएको छ । सरकारले चालु आर्थिक वर्षको बजेटमा व्यवस्था गरेको सबै पालिकामा पाँचदेखि १५ शय्याको अस्पताल भवन निर्माण गर्ने योजनानुसार नै सो दिनमा एकै पटक शिलान्यास गर्ने तयारी गरिएको हो ।

सरकारको योजनानुसार निर्माण गरिने ती अस्पतालको डिजाइन स्वास्थ्य तथा जनसङ्ख्या मन्त्रालयले तयार गरी सम्बन्धित स्थानीय तहमा उपलब्ध गराउने छ । सोही डिजाइनअनुसार सबै पालिकामा अस्पताल भवनको शिलान्यास एकैसाथ गर्ने गरी मन्त्रालयले आवश्यक तयारी मिलाउने निर्णय भएको अर्थ मन्त्रालयका प्रवक्ता रामेश्वर दङ्गालले जानकारी दिनुभयो ।

अर्थमन्त्री विष्णुप्रसाद पौडेल र स्वास्थ्यमन्त्री भानुभक्त ढकालको उपस्थितिमा दुवै मन्त्रालयका पदाधिकारीबीच कोभिड –१९ को रोकथाम, नियन्त्रण र उपचारमा समन्वय गर्ने ध्येयले आइतबार बसेको बैठकले उक्त निर्णय गरेको हो ।गुणस्तरीय आधारभूत स्वास्थ्य सेवामा सवै नागरिकको पहुँच सुनिश्चित गर्न सबै स्थानीय तहमा पाँचदेखि १५ शय्यासम्मका आधारभूत अस्पताल स्थापना गर्ने सरकारको नीतिअनुसार स्वास्थ्य पूर्वाधार निर्माणका लागि रकम उपलब्ध गराइसकिएको अर्थ मन्त्रालयले जनाएको छ ।

पालिकामा निर्माण गरिने ती अस्पतालको डिजाइन स्वास्थ्य मन्त्रालयले तयार गरी सम्बन्धित स्थानीय तहमा उपलब्ध गराउनेछ । केही पालिकाले भने आफ्नै सापेक्षतामा डिजाइनसमेत तयार पारिसकेको बुझिन आएको छ । कोभिड – १९ को रोकथाम र नियन्त्रणका लागि आवश्यक पर्ने उपकरण, भेन्टिलेटरलगायत यन्त्र सामग्री तत्काल खरीद गर्ने गरी आवश्यक तयारी गरिएको छ ।

सरकारको कार्ययोजनाबमोजिमको खरीद प्रक्रिया स्वास्थ्य मन्त्रालयले अगाडि बढाउने र सोका लागि आवश्यक पर्ने स्रोतको व्यवस्थापन अर्थ मन्त्रालयले मिलाउने भएको छ ।कोभिड – १९ को रोकथामका लागि नागरिकलाई भविष्यमा दिनुपर्ने खोप सेवाको आपूर्ति सुनिश्चित गर्न आवश्यक कूटनीतिक र अन्य पहल अर्थ मन्त्रालयले परराष्ट्र र स्वास्थ्य मन्त्रालयको सहयोगमा अगाडि बढाउनेछ ।

त्यस्तै कोरोनाविरुद्ध विकास हुने खोपलगायत अन्य आपत्कालीन औषधिको प्रयोग व्यवस्थित गर्न मौजुदा औषधि ऐनमा सामयिक संशोधन गर्न स्वास्थ्य मन्त्रालयले अविलम्ब प्रक्रिया अगाडि बढाउने निर्णयसमेत भएको प्रवक्ता दङ्गालले जानकारी दिनुभयो । (रासस)

काठमाडौं ३ कात्तिक । नेपालको प्राय सबै ठाउँमा पाइने बोझो सर्वगुण सम्पन्न जडीबुटी हो । यसको जमीन मुनी रहेको काण्ड औषधीको रुपमा प्रयोग गरिन्छ । यो फिक्का सुन्तला वा खैरो गुलाफी रङको हुन्छ । यसको स्वाद परपराउने पीरो र तीतो हुन्छ । यसको वास्ना सुगन्धित हुने भएकाले यसलाई अंग्रजीमा  sweet flag  भनिन्छ ।

यसको सेवनले घाँटी दुखेको देखि पिनास सम्मको रोगलाई लाभ गर्छ । यसले भोक जगाउने , घाँटी दुखेको निको पार्ने पिनासको लागि, बाथ, ज्वरो , शुल ,कफदोष आदिका लागि निकै राम्रो काम गदर्छ । ओसिलो र धापीलो ठाउँमा यसको विरुवा लगाउन सकिन्छ ।

यसलाई खानेकुरामा मसलाको रुपमा पनि प्रयोग गर्न सकिन्छ । यसको पात तरवार जस्तो आकारको हुने भएकाले जापानमा यसलाई वीरताको प्रतीकको रुपमा लिइन्छ ।

काठमाडौं ३ कात्तिक । बच्चाको शारीरिक तथा मानसिक विकास गर्नको लागि विभिन्न पौष्टिक तत्वको आवश्यक पर्दछ । जसको खुवाउने समय तालिका पनि फरक फरक हुने गर्दछ । बच्चाको आहारमा आवश्यक सबै पोष्टिक तत्व समावेश भएमा बच्चाको मानसिक विकास छिटो हुने गरेको अध्ययनले बताएको छ । हरेक व्यक्तिको मानसिक विकास ५ वर्षको उमेर सम्ममा हुने गर्दछ । जसले गर्दा बच्चाको खानपानमा विशेष ध्यान दिनुपर्दछ । यी र यस्ता खानेकुरा खुवाउनु पर्छ ।

चिल्लोरहित दूधमा प्रोटिन, भिटामिन डी र फस्फोरसको भण्डार रहेको हुन्छ । दहीले दिमागको कोषलाई लचिलो बनाउँछ र यसले तत्काल प्रतिक्रिया जनाउने क्षमता बढ्छ । दुध बिहान बेलुका दिन सकिन्छ तर दही बिहान तथा दिउँसो दिन सकिन्छ । हरियो सागसब्जीले पनि बच्चाको दिमाख विकास गर्न सहयोग गर्दछ । बच्चाको दिमाख तेज बनाउनको लागि ओखर एक भरिपुर्ण पोष्टिक आहार हो । यसमा ३ फ्याटी एसिडका अलावा फाइबर, भिटामिन बी, म्याग्नेसियम र एन्टी अक्सिडेन्ट अधिक मात्रामा पाइन्छ । यो बिहान बेलुका खुवाउन सकिन्छ अझ यसलाई राति पानीमा भिजाएर बिहान खान दिनाले यसको प्रभाव बच्चामा चाडो देखा पर्छ । यो निन्द्रा लाग्नुको कारण पनि भएकाले यसलाई बेलुका खुवाएर सुताउन सकिन्छ यसले राम्रो निन्द्रा पार्छ ।

अर्को बदाम यसलाई पनि राति पानीमा भिजाएर राख्ने अनि बिहान बोक्रा छोडाएर आफ्ना बच्चालाई दिने । किनकी यो अलि साह्रो हुने भएकाले पानीमा भिजाउदा नरम हुन्छ । बच्चा जब नौ महिनाको हुन्छ , उसको खानामा माछा मासु समावेस गर्नुपर्छ । पूर्ण विकासका लागि माछाले सहयोग गर्ने भएकाले यो गर्भअवस्थामै आमालाई खुवाउनु पर्छ । टुसा उमारेको गेडागुडीको रस पनि बच्चाको शारीरिक तथा मानसिक विकासको लागि आवश्यक तत्व हो ।

खाने व्यवहारमा अनियमितता हुँदा पेट दुख्ने समस्या हुन्छ । त्यसैले खानपानमा ध्यान दिनुपर्ने हन्छ । कब्जियत निको पार्ने बहानामा जथाभावी चूर्णको प्रयोग गर्नु हुँदैन । यसको समधानका लागि प्रसस्त पानि पिउनपर्छ । कब्जियत हुदा दिसा गर्नकै लागि पनि औषधिको प्रयोग गर्नु हुँदैन । औषधिको प्रयोगले तत्कालै पेट दुख्ने समस्या निम्तिन्छ । त्यसैले कब्जियत भर पानि धैरै पिउन पर्छ ।

औषधी प्रयोगले आन्द्रा कमजोर हुन थाल्छ । त्यसैले कब्जियतबाट बच्न सन्तुलित भोजनमा विशेष ध्यान पुर् याउनुपर्छ । फलफूलमा मेवा, केरा, स्याउ, आँप, खरबुजालगायतका पलफुल सेवन गर्दा राम्रोे हुन्छ । कब्जियतबाट जोगिन अलि बढी भात खाने हाम्रो प्रचलन छ । तर भातभन्दा बढी तरकारीको प्रयोग गर्नुपर्छ । यस रोग बाट बच्न गाँजर, मुला, गोलभेँडा, पालुंगो, बन्दाकोबी, प्याज, कागती आदिलाई सलादका रूपमा प्रयोग गर्दा निकै राम्रो हुन्छ ।

र कब्जियत दहि मोहि पानि प्रसस्तकब्जियत निको पार्ने बहानामा जथाभावी चूर्णको प्रयोग गर्नु हुँदैन । त्यस्ता चिजले एकपटक त आराम दिन्छ, तर पटक–पटक यसको प्रयोग गर्दा आन्द्रा कमजोर हुन थाल्छ ।

काठमाडौँ -टिमुर स्वादका लागी मात्र नभइ स्वास्थका लागी पनि स्वास्थका लागी पनि उत्तिकै उपयोगी हुन्छ ।यसका धेरै अचुक फाइदाहरु रहेका छन् । आयुर्वेदिक प्रणालीअनुसार टिमुर वायुशमन गर्ने प्रकृतिको हुन्छ । यसको प्रयोग दाँत दुखेको निको गर्न र तागत दिने औषधिको रूपमा हुन्छ ।ज्वरो आउँदा, झाडाबान्ता र हैजाले सताउँदा टिमुर सेवन गर्दा उपयोगी हुन्छ ।

टिमुरको धुलो अचार वा चटनीमा मिसाएर खाँदा तथा मासुमा मसलाको रुपमा प्रयोग गर्दा फाइदा मिल्छ । खानामा नियमित टिमुरको मात्रा मिलाउँदा शरीरमा ताप प्राप्त हुन्छ । जोडो मौसममा बढी लाभदायी हुन्छ ।

हाडजोर्नी दुख्दा, पेट दुख्दा र लेक लाग्दा (हाई अल्टिच्युड)को औषधिका रूपमा समेत टिमुरको प्रयोग गर्न सकिन्छ ।आधुनिक औषधि विज्ञानले समेत टुथपेस्टलगायतका औषधिको निर्माणमा टिमुर प्रयोग गरेको पाइन्छ ।

पोखरा, २ कात्तिक- पोखरा महानगरपालिकालाई चीनको भगिनी शहर कुनमिङले स्वास्थ्य सामग्री सहयोग गरेको छ । नेपाल चीन जनमैत्री सङ्घ पोखराका अध्यक्ष विश्वशङ्कर पलिखेले उक्त सामग्री पोखरा महानगरका प्रमुख मानबहादुर जिसी, उपप्रमुख मञ्जुदेवी गुरुङ र प्रमुख प्रशासकीय अधिकृतलाई संयुक्त रुपमा हस्तान्तरण गर्नुभयो ।

कुनमिङले २० हजार थान सर्जिकल मास्क, दुई हजार थान केएन ९५ मास्क, सात सय ५० थान पिपिई र चार सय थान थर्ममिटर सहयोग गरेको छ । पोखरा महानगरका प्रमुख जिसीले कोभिड –१९ को महामारीमा भगिनी सम्बन्ध रहेको शहरबाट प्राप्त सहयोग निकै महत्वपूर्ण हुने बताउनुभयो ।

कुनमिङले गत जेठमा पनि पोखरा महानगरलाई स्वास्थ्य सामग्री सहयोग पठाएको थियो । कुनमिङले रु ३१ लाख मूल्य बराबरको स्वास्थ्य सामग्री सहयोग गरेको पोखरा महानगरपालिका, वैदेशिक समन्वय सहजकर्ता लक्ष्मण तिमिल्सिनाले बताउनुभयो । भगिनी सम्बन्ध जोडिएका चीनका लिञ्जी र ग्वाङ्झाओबाट समेत गत जेठमा रु एक करोड बराबरको स्वास्थ्य सामग्री प्राप्त भएको थियो । कुनमिङसंँग सन् २००१ मा पोखरा महानगरले भगिनी सम्बन्ध स्थापना गरेको थियो । हालसम्म महानगरले १३ देशसँग मितेरी सम्बन्ध स्थापना गरेको छ । (रासस)

काठमाडो । बदाम स्वादका लागि नभई स्वास्थ्यका लागि पनि उतिकै फाइदा जनक छ । यो जाडो मौसको सममा घाममा बसेर धेरै मानिसहरुले खाने गर्दछन ।

यसले हाम्रो शरीरलाई औषधीको रुपमा पनि काम गर्छ । बदामले मोटो मानिसको तौत घटछ यसले क्यान्सर हुनबाट जोगाउँछ शरीरको उचित मात्रामा ब्लड सुगर लेबल मेन्टेन गर्न र डायबिटिजको समस्याबाट बचाउने काम यसले गर्दछ ।

शिशुलाई स्वस्थ बनाउँछ स्ट्रोकको खतराबाट जोगाउछ यसमा खनिज तत्व हुन्छ जसका कारण हर्ट स्ट्रोक वा मुटुसम्बन्धी जुनसुकै रोगबाट जोगाउँछ छालामा चमक ल्याउँछ त्यसैले यसको नियमित प्रयोग गर्दा अनुहार लगायत शरिरका अन्य भागमा दाग आउँदैन ।

एजेन्सी – केरा निकै स्वादिलो र अरु फल भन्दा सस्तो हुने भएकाले पनि प्राय मानिसले यसलाई रुचाउने गर्छन् ।तर धेरैलाई काँचो केराको बारेमा थाहा नहुन सक्छ ।स्वादमा मिठो नभएपनि यसको सेबनले स्वास्थमा अचुक फाइदा पुर्याउछ ।काँचो केरालाई हामी तरकारीको रुपमा प्रयोग गर्ने गर्छौं । काँचो केराको उपयोग कमै हुने गर्छ किनभने यो पाकेको केरा जतिको मिठो हुँदैन।

यसको सबेन नियमित गरेमा मानिसको पाचनतन्त्र बलीयो हुन्छ र पेटमा अतिरिक्त बोसो जम्न पनि पाउँदैन । बोसो जम्न नपाएपछि मोटो पनाबाट छुट्कारा पाउन सकिन्छ । त्यसैगरी कब्जियतको समस्याले सताएको छ भने हरेक दिन काँचो केरा खाने गरेमा पचाँउन मद्धत गर्छ । जसले गर्दा तपाइको कब्जियतको समस्या हराएर जान्छ । यसमा पाइने फाइबरले पेट सफा गर्न मद्धत गर्छ ।शरीरका लागि पोटासियम निकै आवश्यक छ । तर, पोटासियम सबै खानामा पाइदैन । यही कारण शरीरमा प्रायः पोटासियमको कमी भइरहन्छ । पोटासियमको मुख्य काम हो, शरीर स्फूर्त राख्नु र रोग प्रतिरोधात्मक क्षमता बढाउनु ।

काँचो केरा पोटासियमको भण्डार हो । काँचो केरामा भिटामिन बी ६ तथा भिटामिन सी पाइन्छ, जसले कोशिकाहरुलाई पोषण प्रदान गर्छ । काँचो केरामा पाइने एन्टी अक्सिडेन्ट र आवश्यक स्टार्चले शरीरलाई स्वस्थ राख्छ ।भने मधुमेहका बिरामीलाई पनि यसले फाइदा पुर्याउछ ।काँचो केरामा भएको टरर्रोपनले रगतमा सुगरको मात्रा सन्तुलनमा राख्छ । धेरैजसो मधुमेहका विरामीलाई अति गुलिया फलफुल खानबाट वञ्चित गरिन्छ । काँचो केरा भने मधुमेह नियन्त्रण गर्ने एक औषधी नै हो ।